إذا ظهرت الأعراض التالية، فقد يكون مستوى السكر في الدم غير طبيعي: - نقص سكر الدم والارتعاش بعد 3~4 ساعات من تناول الطعام؛ - العطس، سيلان الأنف في الصباح (تشخيص خاطئ لالتهاب الأنف التحسسي)؛ - نعسان جدا بعد العشاء؛ - حكة في الجسم (تشخيص خاطئ للإكزيما); - دهنية شديدة على الوجه؛ - زيادة الوزن السريعة قصيرة الأمد...... في المرحلة المبكرة من السكري، لن تظهر أعراض عطش مثل زيادة ثلاث أعراض أو واحدة أقل، وعندما تظهر هذه الأعراض، يكون السكري خطيرا جدا؛ السكري هو "ما قبل السكر" الذي كان من الصعب اكتشافه لسنوات عديدة، وعندما يبدأ الجسم في التدهور بعد سن الثلاثين، لا يزال الكثير من الناس يحافظون على نظام غذائي في العشرينات من عمرهم: الأرز، نودلز الأرز، لفائف الأرز، الخبز المطهو على البخار، النودلز، شاي الحليب، المشروبات، الحلويات...... ثلاث وجبات يوميا، ستظهر مقاومة للإنسولين، ويبدأ الإنسولين في إفراز كميات كبيرة، وببطء تصبح الخلايا غير حساسة، ويحدث هذا الوضع، وإذا لم يتم التحكم فيه لمدة تصل إلى 10 سنوات، ستنفد جزر البنكرياس، ولا يوجد إفراز للأنسولين، وهذا هو السكري الحقيقي