140.6 ميل. هذا ما يسمونه الرجل الحديدي. لكن هذا الرقم يفتقد شيئا. كل سباحة، وكل تسلق، وكل ميل تبدأ في الليلة السابقة. لقد تم بناؤه على مئات الليالي من التعافي، الجزء من التدريب الذي يحدث في الظلام ونادرا ما يتحدث عنه. رياضيو آيرون مان يتتبعون كل واط، وكل انقسام، وكل غرام من التغذية، ومع ذلك فإن النوم، وهو المتغير الذي يتحكم في تعافي القلب والأوعية الدموية وإصلاح العضلات والاستعداد الإدراكي، كان تاريخيا للصدفة. هذه هي الفجوة التي نحن هنا لسدها. تفخر إيت سليب، بكونها الشريك الرسمي للياقة البدنية في برنامج IRONMAN® أوروبا. أفاد الرياضيون على جهاز البودرة بزيادة النوم العميق بنسبة 34٪ وتحسن بنسبة 15٪ في مقاييس تعافي القلب والأوعية الدموية بما في ذلك HRV، معدل ضربات القلب أثناء الراحة، ومعدل التنفس. بالنسبة لرياضيي التحمل الذين يبنون عبر مناطق التدريب وموسم سباق كامل، تتراكم هذه المكاسب لتصبح شيئا مهما في يوم السباق. إلى كل رياضي في آيرونمان: نراكم. الصباحات المظلمة. الانضباط. الالتزام الهادئ والثابت بأن تصبح ما أنت قادر على أن تكونه. يشرفنا أن نكون جزءا من رحلتك. رياضيو الرجل الحديدي، لدينا شيء لكم →