قد يكون "روتينك الصحي" هو السبب في بقائك عالقا. أقوم بنفس التمرين. تناول نفس الوجبات. يتبع نفس الجدول. ما كان يعمل قبل 6 أشهر قد يكون الآن مجرد صيانة... ليس تقدما. إذا لم يتغير شيء، فقد يكون ذلك لأن لا شيء جديد يحدث.