الغضب الناضج الحقيقي هو تعبير يمكن التحكم فيه. النضج النفسي ليس خاليا من الغضب، لكنه يميز بين أمرين: هل غضبي الحالي بسبب انتهاك حدود الحاضر، أم أن الإصابة السابقة هي السبب؟ هل أعبر عن غضبي لمهاجمة الشخص الآخر أم لتصحيح حدود العلاقة؟ لا يوجد خطأ في الغضب نفسه. المفتاح هو ما إذا كنت تحمي نفسك بالغضب أم تكرر الماضي بالغضب. طريقة غضب الشخص هي في الواقع خريطة ذهنية للبيئة التي نشأ فيها. عندما تبدأ في فهم غضبك، تبدأ حقا في الخروج من الماضي.