Ganar o perder peso no siempre es tan sencillo como las matemáticas sugieren. Me molesta cuando la gente dice lo contrario. Matemáticas sencillas son: si añades 500 calorías al día a tu dieta, ganarás una libra o así a la semana. Mido 1,75 m y peso 150 libras (peso inicial). Como exactamente lo mismo todos los días. > Añadí 500 calorías al día en junio (avena, granola, fruta) >Añadí 500 más al día en septiembre (almendras, batido de proteínas) > +1.000 calorías al día en ese momento. Terminó el año con 1,75 m y 150 kg Estoy seguro de que acabaría ganando si siguiera sumando, pero las cuentas no cuadran.