Dana White destrozó un ayuno de agua de 86 horas y dice que se siente como un "superhéroe": destrozado, energía increíble, imparable. Empezó el sábado por la noche tras un evento, solo agua hasta la mañana del miércoles. Lo llama una versión más segura del ayuno de agua de 7 días (Gary Brecka prefiere más corto). Cita estudios que afirman que el riesgo de cáncer, Alzheimer y otras enfermedades reduce en más del 70%. El ayuno prolongado (72+ horas) incrementa la autofagia (limpieza celular), reduce los niveles de insulina/IGF-1 y muestra potencial en modelos animales para reducir la inflamación, potenciar los efectos de la quimioterapia en el cáncer y ralentizar patologías similares al Alzheimer, aunque estadísticas de prevención humanas, como el 70%, aún no están respaldadas por evidencia directa. No es un consejo médico—es increíble hasta dónde algunos insisten en ese reinicio. ¿Has probado alguna vez un ayuno prolongado con agua (3+ días)? ¿Qué sentiste—sobrehumano, destrozado o algo intermedio? Solo 👇 experiencias reales