SÉ ORIENTADO A LA ACCIÓN Una forma diferente de enmarcar lo que @pmarca dice a continuación —pero que llega a la misma conclusión— es que el estado mental más propicio para el éxito es la orientación a la acción. Los psicólogos han estudiado los estados mentales que tienden a hacernos más exitosos, sea cual sea el desafío. Hay al menos dos que podemos adoptar: orientación a la acción y orientación al estado. Adoptar una orientación a la acción significa centrarse en la tarea que tienes por delante sin pensar en tu estado emocional o físico actual. Una orientación al estado significa que piensas principalmente en ti mismo: lo preparado que te sientes en ese momento, la preocupación que sientes por un mensaje sin respuesta, el cosquilleo ligero en la parte trasera de tu garganta. Adoptar una orientación a la acción, según los estudios, hace mucho más probable que logres la tarea. Arnold Schwarzenegger es el epítome de la orientación a la acción. En su biografía en Netflix, Una de las cosas que destaca en los tres episodios es su incansable enfoque en la acción. Él dice: "Cuando me despierto por la mañana, no me pregunto, '¿Cómo estoy hoy?' [o] '¿Me siento triste hoy?'» En otras palabras, no rumia cómo se siente a diario. Añade: "Si estás ocupado todo el tiempo, no tienes tiempo para pensar en estas cosas. Sigamos adelante. Muévete. Muévete. Muévete. Muévete." Clásica orientación a la acción.