Ayer vi al campeón de culturismo en octava ocasión, por muerte súbita por la forma física; Hoy vi morir de repente a Zhang Xuefeng en la cinta. Si realmente te gusta correr, es comprensible, solo ten en cuenta los riesgos. Si correr es por la salud, es una forma de ejercicio relativamente ineficiente y de alto riesgo para la mayoría de las personas. Para la gente común, es mejor comprobar la frecuencia cardíaca y subir a los ancianos según la zona de mantenimiento2. Quema eficiente de grasa, sin riesgos, sin daño en la rodilla.