Eilen katsoin kahdeksankertaista kehonrakennusmestaria äkillisen kuoleman vuoksi kuntoilun vuoksi; Tänään näin Zhang Xuefengin kuolevan äkillisesti juoksumatolla. Jos todella rakastat juoksemista, se on ymmärrettävää, kiinnitä vain huomiota riskeihin. Jos juokseminen on terveyttä varten, se on useimmille ihmisille suhteellisen tehoton ja riskialtis liikuntamuoto. Tavallisille ihmisille on parasta mitata syke ja kiivetä vanhusten syke ylläpitoalueen mukaan2. Tehokas rasvanpoltto, ei riskiä, ei polvivaurioita.