Kemarahan yang benar-benar dewasa adalah ekspresi yang dapat dikendalikan. Kematangan psikologis bukannya tanpa kemarahan, tetapi dapat membedakan dua hal: Apakah kemarahan saya saat ini karena pelanggaran batas-batas masa kini, atau apakah cedera masa lalu dipicu? Apakah saya mengungkapkan kemarahan untuk menyerang orang lain atau untuk memperbaiki batas-batas hubungan? Tidak ada yang salah dengan kemarahan itu sendiri. Kuncinya adalah apakah Anda melindungi diri sendiri dengan kemarahan atau mengulangi masa lalu dengan kemarahan. Cara seseorang marah sebenarnya adalah peta mental dari lingkungan tempat dia dibesarkan. Ketika Anda mulai memahami kemarahan Anda, Anda benar-benar mulai keluar dari masa lalu.