あなたの「健康的なルーティン」が、あなたが行き詰まっている理由かもしれません。 同じトレーニングをしています。 同じ食事をすること。 同じスケジュールで。 6ヶ月前にはうまくいっていたものが、今ではメンテナンスに過ぎないかもしれません...進歩ではない。 何も変わらないのは、新しいことが起きていないからかもしれません。