真に成熟した怒りはコントロール可能な表現です。 心理的成熟は怒りがないわけではありませんが、二つのことを区別できます。今の怒りは現在の境界の侵害によるものなのか、それとも過去の傷が引き金になっているのか? 私は相手を攻撃するために怒りを表現しているのか、それとも関係の境界線を正すために表現しているのか? 怒り自体に何の問題もありません。 重要なのは、怒りで自分を守るのか、過去を怒りで繰り返すのかです。 人が怒る様子は、実はその人が育った環境の心の地図のようなものです。 自分の怒りを理解し始めると、本当に過去から抜け出してくるのです。