Lần đầu tiên thực hiện động tác muscle up nghiêm ngặt trên xà hôm nay! Mình không quay video vì không nghĩ mình sẽ làm được, nên động tác kipping được chụp lại.

@LordSmolov Và nó thật sự rất khó khăn. Nếu tôi đã quay video lại, có lẽ tôi đã không đăng nó haha