Wenn du müde, verstopft oder mit einem trockenen Mund aufwachst… atmest du wahrscheinlich nachts falsch. Das Atmen durch den Mund verringert die Sauerstoffeffizienz, trocknet deine Atemwege aus und kann die Schlafqualität ruinieren. Deine Nase ist nicht nur zum Riechen da: Sie filtert, befeuchtet und reguliert den Luftstrom. Schließe deinen Mund. Verbessere deinen Schlaf.