Opravdu dospělý hněv je ovladatelný výraz. Psychologická zralost není bez hněvu, ale dokáže rozlišit dvě věci: Je můj současný hněv způsoben porušením hranic přítomnosti, nebo je spuštěn minulým zraněním? Vyjadřuji vztek, abych napadl druhého člověka, nebo abych napravil hranice vztahu? Na samotném hněvu není nic špatného. Klíčové je, zda se chráníte hněvem, nebo opakujete minulost hněvem. Způsob, jakým se člověk rozčílí, je vlastně mentální mapa prostředí, ve kterém vyrůstal. Když začnete chápat svůj hněv, opravdu začnete vycházet z minulosti.