Gagner/perdre du poids n'est pas toujours aussi simple que les mathématiques le laissent entendre. Ça m'énerve quand les gens disent le contraire. Les mathématiques simples, c'est que, toutes choses égales par ailleurs, vous ajoutez 500 calories par jour à votre alimentation et vous prendrez environ un kilo par semaine. Je mesure 1,75 m pour 68 kg (poids de départ). Je mange exactement la même chose chaque jour. > J'ai ajouté 500 Cal par jour en juin (flocons d'avoine, granola, fruits) > J'ai ajouté 500 de plus par jour en septembre (amandes, shake protéiné) > +1 000 calories par jour à ce moment-là. J'ai terminé l'année à 1,75 m pour 68 kg. Je suis sûr que je prendrais du poids éventuellement si je continuais à ajouter, mais les mathématiques ne correspondent pas.