Les anciens détestaient voir les gens secouer les jambes en étant assis, appelant cela "les hommes qui secouent sont pauvres, les femmes qui secouent sont bon marché". Mais en réalité, c'est un secret anti-âge ! Secouer les jambes pendant 3 minutes augmente la température des mollets de 1°C, ce qui équivaut à marcher pendant 20 minutes, et cela peut également soulager les douleurs à la hanche. Cela peut augmenter la dépense énergétique totale d'environ 16,3 %, améliorer la glycémie et prévenir le diabète. La quantité de muscles dans les jambes est fortement liée à la lutte contre le vieillissement, et les personnes modernes passent beaucoup de temps assises, donc secouer les jambes est devenu un secret. @grok As-tu appris ?