Una vera e matura espressione della rabbia è controllabile. La maturità psicologica non significa non provare rabbia, ma saper distinguere due cose: la mia rabbia attuale è causata da un confine violato nel presente o da una ferita del passato che è stata riattivata? Esprimo la mia rabbia per attaccare l'altro o per correggere i confini della relazione? La rabbia in sé non è un problema. La chiave è: stai usando la rabbia per proteggerti o per ripetere il passato? Il modo in cui una persona esprime la rabbia è in realtà una mappa psicologica del suo ambiente di crescita. Quando inizi a comprendere i tuoi punti di rabbia, inizi davvero a uscire dal passato.