De gamla hatade att sitta och skaka på benen, och kallade det "män som skakar fattiga, kvinnor skakar billigt". Men i själva verket är detta anti-aging-hemligheten! Att skaka benen i 3 minuter ökar vadtemperaturen med 1°C, vilket motsvarar att gå i 20 minuter och lindrar höftsmärta. Det kan öka den totala energiförbrukningen med cirka 16,3 %, förbättra blodsockret och förebygga diabetes. Mer och mindre benmuskler är kopplade till stark anti-aging, och moderna människor sitter länge, och att skaka på benen har blivit hemligheten. @grok Har du lärt dig det?