Phần lớn người dân Trung Quốc không biết cách yêu bản thân mình. Yêu bản thân thực sự rất đơn giản, trung thành với chính mình, đối xử tốt với bản thân, khi lợi ích và tổn thất đặt ra trước mắt, hãy ưu tiên xem xét bản thân trước, thay vì chỉ đơn thuần giữ một tinh thần hy sinh chủ động hoặc bị động để làm hài lòng người khác. Cuối cùng, bạn cũng sẽ không cảm thấy thoải mái. Bởi vì một khi bạn đã thực hiện một hành động hy sinh hoặc cống hiến, đến cuối cùng, bạn nhận ra rằng người khác không thực sự trân trọng điều đó, hoặc không trao lại cho bạn những gì bạn mong đợi, thì tâm hồn bạn sẽ sụp đổ.